Ананас содержит фермент, который расщепляет белки и стимулирует пищеварение, поэтому он является отличным мочегонным средством. Его часто рекомендуют при соблюдении различных диет. Этот тропический фрукт содержит значительное количество витамина С, много минералов и пищевых волокон, что ускоряет работу кишечника и стимулирует пищеварение.
В 100 граммах ананаса содержится: * 85 г воды * 25 мг витамина С. * 1 г клетчатки * 175 мг калия * 16 мг кальция Энергетическая ценность ананасов составляет всего 55 калорий на 100 грамм.